ココナッツオイルは更年期にも効く?なんだか元気が出てきた!

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普段の油をココナッツオイルに変える!
これを始めてから家族みんなに変化が現れてきました。

習慣を変えずに普段の油を変えるだけ

我が家で使っているココナッツオイルはこれ!
バグイオ・ココナッツオイル 912g

化学溶剤不使用の精製タイプです。香りがないのでどんな料理にも使えて、お値段もお手ごろです。

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【肌の変化】

  • 私は、カサカサかかとが潤ってきました。
  • 長男は便秘解消とニキビ肌の改善。
  • 次男はひざの裏にできたアトピーのカサカサが改善。
  • 旦那は、髭剃り後の肌のカサカサ感がなくなってきた。

 

【口内環境の変化】

  • オイルプリングで歯肉炎の出血が止まる。

 

そして、今回気づいたのが心の変化です。
いい年になってきているので、更年期が気になっていたのです。

 

なんだか気分が落ち込む、元気が出ない。
朝起きても、すでに疲れている。

もう更年期でしょ。これ。と思っていたのが

 

なんだか最近体感が違う。元気が出てきた気がする。

 

気のせいかなと思っていると、こちらの本にこんな記述を発見!

『ココナツオイルバイブル2』

クロワッサン特別編集 ココナッツオイル・バイブル2 (マガジンハウスムック)

脳の細胞も女性ホルモンも、もとは油からできています。更年期の女性こそ、良質な油をとるべきなのです。
ところが、見た目の若さにこだわるあまり、油やタンパク質をとらない女性が増えています。ホルモンの材料が不足しているので、体調もメンタル系もパワーダウンして元気がありません。将来、骨祖鬆症、間接疾患、認知症を発症するリスクも高くなります。

産婦人科医 対馬ルリ子先生談

 

ココナッツオイルには、植物ステロールという構図が女性ホルモンの元になる物質に良く似た脂質が含まれています。そして吸収分解の早い中鎖脂肪酸が豊富!余分な脂肪を燃やして代謝を上げる。ケトン回路と呼ばれるものです。この回路が働くことで、節食気味で低血糖な女性にも役に立てる。

 

なんだか元気が出てきたのは、ケトン回路が働き始めたから?

ココナッツオイルは、更年期の女性の味方になってくれそうです。

 

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