サンダルの前すべり防止にピッタリ！足裏のバランス理論の中敷きならつま先がもう出ない
サンダルの前滑り対策してみた
私の足は、甲が薄っぺらい扁平足気味の足です。
なので、ヒールを履くと必ず起こる前すべり。
特にサンダルの場合はつま先が前に出てきてしまう始末。
最近でははくサンダルもぺったんこのものが多くなっていました。
そこで、以前から気になっていた中敷きを買ってみました。
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足裏の３点で身体を支えて、足本来の機能を活性させる。というものです。姿勢がよくなると言われる中敷きです。
パッケージから出すとこんな感じで、足裏３点がちょっと厚くなっています。
そしてヒールが高くて足滑りするので履かなくなっていたサンダルに貼ってみました。
歩いてみると、これがかなりいい!
いつもなら、つま先から足指が出てしまうのが、ちゃんと収まったまま歩けます。
お試しにと、買い物に履いていき、結構な距離を歩いたけれど、変な違和感なし。私の扁平足気味の足にはぴったりでした。
以前同じ位の価格帯で、土踏まずのアーチを支えるタイプの中敷きを試したけれど、痛くて歩けない。という失敗をしています。
中敷きもやっぱり、自分の足の形によって、合う合わないがあるということでしょう。今回のは扁平足気味の私向きのようです。
しかし
一体型の中敷きは、入れると足全体が上にあがるので、
甲まわりがぴったりの靴に入れると窮屈になってしまいます。甲周りがピッタリサイズのパンプスにはちょっと不向きでした。
中敷きは、自分の足の形と靴の形に合わせ選ぶのがおすすめです。
実際にいろいろ試してみるのが一番ですね。
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靴を履きやすくする補正におすすめのグッズ
手持ちの靴を自分の足に合わせるように補正するのに実際に使ってみて良かったものを紹介します。
- ヒールパット （かかとにかかる衝撃を吸収するので、底の硬いヒールで長距離を歩く時は特におすすめです。）
- かかとパット （痛い靴ずれ防止にはコレ！大きめでパカパカするヒールに貼っても効果的です。）
- 滑り止めパット （足先の滑り止めと、足の前部分の衝撃吸収をします。メーカーによって形はいろいろです。一体型中敷きのサイズ感が合わない人はコレを試してみるといいと思います。）
- バランスシートストレ （今回みつけた自分の足型に合った一体型のパット、土踏まずで支えるタイプが合わない人は試してみるいいと思います。サイズが M L と選べるのもポイント高いです。）
ネットでも買える靴補正グッズ
- バランスシートストレ 3点バランス理論に基づいたヒール用中敷き
- ジェル インソール つま先用
- ジェル・ヒール・クッション かかと用
- かかとすべり止め & 靴擦れ防止 ジェルパッド
- ペダック・コレクト
靴にちょっと手を加えるだけで、自分の足に合った靴にすることができます。
足に合った靴での外出はストレスフリー！
履けなくてお蔵入りだった靴がよみがえるのもなかなか楽しいものです。
我が家の靴対策です
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