食習慣を変えずにオイルを変える!ココナッツオイルでジャガイモの豆乳煮

IMG_0628
ココナッツオイル

我が家ですっかり定着しそうなココナッツオイル!

しかし、次男は匂いが苦手で嫌がります。
なので、我が家の選択は精製オイルを使うことに落ち着きそうです。

我が家でも使用の化学溶剤を使わない精製オイルアマゾンでも注文できます。
バグイオ・ココナッツオイル 912g

スポンサードリンク

 

化学溶剤を使わない精製オイルを選べばビタミンや抗酸化物質の一部の破壊はあるものの、悪者扱いされる原因のトランス脂肪酸がゼロであること、主成分が中鎖脂肪酸であることは同じです。

この精製オイルRBDオイルを、普段使いに変える。

そして、簡単レシピでおいしく食べて、健康になる。

精製ココナッツオイル使い安さ抜群のおすすめオイルです。

今日のおすすめレシピは、ジャガイモの豆乳煮、分量も適当でOKの簡単レシピです。

IMG_0628ジャガイモを多めのRBD精製オイルで炒めます。だいたい火が通ったら、豆乳を加えて煮ます。

煮ているうちにだんだんとろみがついてきます。塩こしょうで味を整えて冷凍枝豆を加えてできあがりです。

 

ココナッツオイル関連記事

おいしいレシピ集は

人気オーガニック料理教室のトマトパスタ

白崎茶会レシピ!ココナッツオイルでココ・クリームコロッケ

ココナッツオイル氷で作るレシピ!食欲のない日にスタミナそうめん

ココナッツオイルで揚げ物作ってみました

 

ココナッツオイル効果効能については

ココナッツオイルってどう使うの?使い方が分かる本を探してみました

ココナッツオイル通販よりも小さめ瓶をスーパーで購入しました!

 

評判のココナッツオイル氷はこう使う!

ココナッツオイル氷の材料を集めて早速作ってみました!

ココナッツオイル氷の目的別の効果的な食べ方は?

にんにくしょうがココナッツオイル氷をレシピに加えて夏バテ予防!

ココナッツオイル氷で作るレシピ!食欲のない日にスタミナそうめん

 

スポンサードリンク

 

 

スポンサーリンク
スポンサーリンク

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。