ココナッツオイルでうがい!オイルプリング続けたら歯が白くなってきた

a-cup-of-water-904698_1280
ココナッツオイル活用法

ココナッツオイルでうがいのオイルプリングを毎朝続けています。
本に書いてあった15分~20分なんて長時間はとてもできないので、砂時計を用意して、最初は砂が1回落ちるまで3分。最近はちょっと慣れてきて2回砂が落ちるまで、6分間のうがいです。

スポンサーリンク

 

結構唾液が出るので口の中がいっぱいになってきます。

そして、オイルを出すときがちょっと難しい。ココナッツオイルは固まりやすいので、シンクに流すのは厳禁!パイプが詰まってしまいます。

キッチンペーパーを四角に折って、コップのように中に出していますが唾液の量が増えてきてたまに、漏ってしまいます。毎回紙コップというのももったいないし、もっといい方法がないかと思案中です。

このオイルプリングを始めてから、歯肉炎の出血が止まってしまいました。そして最近はなんだか歯が白くなってきたような。いつもつるっとしています。

 

ココナッツオイルが口内環境改善にいいのは、ラウリン酸という成分のおかげです。このラウリン酸が唾液と混ざるとモノラウリンという抗菌力の強い物質に変化します。このモノラウリンが歯周病菌や虫歯菌をやっつけるというわけです。

ココナッツオイルプリングは、抗菌力のつよい物質で口をすすぐことになるわけですね。

口内環境のあまりよくない子どもにこそやってほしいオイルプリングです。

でも、まずは自分から。更に白い歯を目指してまだまだ続けるつもりです。

 
スポンサーリンク

 

*習慣を変えずに普段の油を変えるだけ!

我が家で普段の料理にも使っているココナッツオイルはこれ!

香りのない精製タイプです。香りがないので普段の料理に使っても大丈夫!お値段もお手ごろです。化学溶剤不使用なので安心です。

 

ココナッツオイル関連記事

【おいしいレシピ集】

ローラのココナッツオイルレシピ!ココナッツオイル焼きりんごは絶品!

にんにくしょうがココナッツオイル氷の絶品レシピ!鶏の甘辛照り焼き

人気オーガニック料理教室のトマトパスタ

白崎茶会レシピ!ココナッツオイルでココ・クリームコロッケ

ココナッツオイル氷で作るレシピ!食欲のない日にスタミナそうめん

ココナッツオイルで揚げ物作ってみました

食習慣を変えずにオイルを変える!ココナッツオイルでジャガイモの豆乳煮

ココナッツオイルバター!おいしいを諦めないアンチエイジンクレシピ!

ココナッツオイルチョコ!レシピも作り方も簡単!効果もすごくておまけに美味!

 

【ココナッツオイル効果効能】

ココナッツオイルは更年期にも効く?なんだか元気が出てきた!

ココナッツオイルでうがい!オイルプリングの効果がすごい!3日で歯肉炎の出血が止まった!

ココナッツオイルでオイルプリング!実際に試してみました!やり方は簡単

ココナッツオイル効果?便秘&ニキビ肌が改善!スーパーオイルといわれる理由はこれ!

普段の油をココナッツオイルに変えるといい理由!カサカサかかとが潤ってきた!

ココナッツオイルってどう使うの?使い方が分かる本を探してみました

ココナッツオイル買ってみた!通販よりも小さめ瓶をスーパーで購入!

ココナッツオイルでフライドポテト!手間がかかっても食べたい理由

ココナッツオイルで極上ヘルシーポテトチップス!

 

【評判のココナッツオイル氷はこう使う!】

ココナッツオイル氷の材料を集めて早速作ってみました!

ココナッツオイル氷の目的別の効果的な食べ方は?

にんにくしょうがココナッツオイル氷をレシピに加えて夏バテ予防!

ココナッツオイル氷で作るレシピ!食欲のない日にスタミナそうめん

にんにくしょうがココナッツオイル氷の絶品レシピ!鶏の甘辛照り焼き

 

スポンサーリンク

スポンサーリンク
スポンサーリンク

こちらの記事もお楽しみください

  1. この記事へのコメントはありません。